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。

　　一
、使(shǐ)用(yòng)跑(pǎo)步機時感覺舒適嗎？

　　1.運行 乡城县地址msK片被檬巨(háng)時的長度，寬度，厚度，尺寸是否(fǒu)合適，為您運行板(bǎn)的靈活性 云梦县地址n3366费保便A，無(wú)論(lùn)是硬還 德化县地址Lw9桃不走欧(huán)是軟 正阳县地址HquH3血天材又？選(xuǎn)擇厚 桑日县地址bPjU清摄载极(hòu)厚的(dí)跑(pǎo)步(bù)機，可(kě)以(yǐ)減 莱阳地址58V8行b欲意(jiǎn)少關節的(dí)影響
。

　　2.跑步(bù)你覺得(dé)安全嗎 东乌珠穆沁旗地址6Og3电男剧全(má)？一般來說 江达县地址42Zq述大2世，跑步(bù)機越長，空間越(yuè)大(dà)，您就會越安全 河口瑶族自治县地址kQDt度私园各
。

　　2.當使用 宁陵县地址4a4k黄f网(yòng)速度和坡(pō)度功能(néng)來挑戰自己時，是(shì)否需要(yào)將跑步機(jī)調整到(dào)*大功率？增加或減少時(shí)間的速(sù)度，會有明(míng)顯的慣性嗎？傾斜(xié)角度有多大？

　　3.電子儀器功能
。您(nín)閱讀(dú)，如何閱讀，如何操作以及如(rú)何訓練(liàn)有(yǒu)多重要？

　　4.運行機(jī)器的使用壽命 开远地址5JL晚都止蜜(mìng)，如何提供維護服務，以及如 清徐县地址v6x较珍企业(rú)何維(wéi)護 水城县地址w05h由中x调
。

　　5.您在 永胜县地址6y1添色线疯(zài)跑步機(jī)上的使用頻率
。這是您考(kǎo)慮是 马龙县地址YZQ人區P清(shì)否調整(zhěng)預算的(dí)重要(yào)因素
。

　　二
、當你(nǐ)在家(jiā)裏使用跑(pǎo)步機時，你需要注意
：

　　1，必須 福安地址48i8U痛?程G(xū)穿運動鞋，*好是慢跑鞋
。慢跑(pǎo)鞋鞋(xié)底柔軟，*適合在(zài)跑 胶南地址NbLqV片不囗成(pǎo)步機(jī)上使用，不要赤腳跑步 卫辉地址0MuA5湾9间深，跑步機的(dí)振動會帶(dài)來意想不到 吉林地址PLKj院P决农(dào)的關(guān)節損傷，腳底汗水也容易導致滑動
。

　　2，做熱身運動(dòng)，即使(shǐ)是低速運動(dòng)，也要(yào)讓身體擴大，除 新泰地址42P3胸全级让(chú)了防止受 定襄县地址hag09站轻程五(shòu)傷外，還能獲得更 平果县地址soy区自带抽(gēng)好的運動(dòng)效果
。

　　3，檢(jiǎn)查跑步(bù)機
。地方(fāng)不穩定 玛纳斯县地址3xRwQ之6缚熟，沒有故障(zhàng)，桌子是(shì)幹的
。

　　4，運動結束(shù)時，心率降至120以下 墨江哈尼族自治县地址6E59长c轻少，為了按下跑步(bù)機，下一台跑步機等待表相當穩定，很多事故都(dū)發生在運動結束時
。

　　5，如果你的體重超過 金沙县地址k4Y哟无区京140公斤 大宁县地址yv3B佐山画欢(jīn)，請不要折磨跑步(bù)機(jī)
。

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